浅析当代女大学生体育锻炼价值的新内涵论文

　　[摘一要]本文分析了当代女大学生参与体育锻炼的价值内涵，并基于高校教学的实际情况，有针对性地提出了几项改进措施，以适应日新月异的高校体育教学形势。
　　[关键词]女大学生论文；体育锻炼论文；内涵论文
　　随着普通高校的扩招，女大学生所占的比率正在逐步上升。面对现代社会的激烈竞争，女大学生必须要提高自身的综合素质，才能在将来的竞争中脱颖而出。而在综合素质的诸多要素之中，健康的体魄无疑是一个重要的组成部分。从这个角度来说，高校体育教师应将培养学生的体育能力放在首要位置，切实提高女大学生的适应能力、生存能力，积极进行教学改革，努力探索新的培养途径论文。
　　1、当代女大学生体育锻炼价值的新内涵1.1参加体育锻炼女大学生享受体育文化的基本权利。如从文化层面解读，女大学生参加体育锻炼，早已不再是一种仅仅限于身体活动上的表达形式，更重要的是，通过对体育活动的参与，表达了她们希望在现代社会中同男性群体一样扮演重要社会角色的渴求，体现出男女平等的积极内涵。从这个意义讲，参与体育锻炼是女大学生享受体育文化的一项基本权利。尽管在认知视角上同男性存在者理解上的差异，尽管大学毕业后不一定必然地从事与体育相关的社会职业，但不可否认的是，在对体育价值、体育情感、体育理念和体育精神的认同方面，男女双方因为性别差异造成的理解分歧实在微乎其微。因为历史、传统、伦理道德等方面的原因（如中国传统文化规范中对女性笑不露齿、行不摆裙、行不摇头、坐不露膝等行为的限制），女性在参与体育锻炼方面受到一定限制，被不公平对待。随着社会文明程度的不断进步，这方面的负面影响正在逐渐消退。既然体育是一项公益性的文化存在，作为文化群体中的重要组成部分，女性投身体育锻炼理所应当。通过各种形式的体育锻炼，不仅可以增强她们的体质，还可以使她们的精神产生愉悦和满足论文。
　　1.2参加体育锻炼是女大学生实现自身价值的有效途径。大学时代是人一生中一个重要阶段，在很大程度上决定了个人以后的发展方向和到达的社会高度。在接受高等教育的过程中，女大学生应该努力从德、智、体、美、劳等各方面不断丰富自己，提高自己，使自身得到全面发展，以便将来为国家建设做出更大贡献，也为自己的人生之路夯实基础。如果只是一味强调文化知识的重要性而忽视体育锻炼，造成体弱多病，人生价值的实现必将受到限制，不但很难坚持完学业，更无法将在校期间学到的知识文化延续到毕业后的工作中。德、智、体、美、劳是人的全面发展不可或缺的五项基本因素，是人们实现自我价值的有效途径。公益性的体育锻炼不仅仅是一种增强人们体质的活动形式，更是有着深刻的内涵论文。
　　在执行体育锻炼的过程中，个人的性格、兴趣、意志、品质、情感等因素会被进一步强化，可以更好的满足现代知识型女性渴望寻找机会推销自己、最大程度地实现自身价值的心理愿望。此外，体育锻炼还是克服因心理、生理差异造成某些困难的有效途径，是实现自我价值的一种体现。将体育锻炼和实现自身价值最大程度地结合在一起，对女大学生有着积极的现实意义论文。
　　1.3女大学生参加体育锻炼是一种健美追求。不同的时代，人们对美有着不一样的解读。封建社会里，人们将阴柔之美作为女性美的最高标准。随着社会的进步和时代的发展，女性美被赋予了更加丰富的内涵，越来越多的人们将现代知识文化与现代健美的有机结合作为衡量女性之美的标准。其中的道理不言自明，只有身体健康，生命才会充满活力、迸发激情，人们才会创造出更加丰富多彩的生活。而对一个常年体弱多病而导致情绪低落的人来说，是很难实现这一点的。因此，女大学生在进行体育锻炼的同时，要充分考虑到健康与美的辩证统一，将体育锻炼是美的来源和基础的思想渗透进体育锻炼之中，追求形体美、健康美的和谐统一。
　　这对女大学生形成终身锻炼的体育思想有着至关重要的作用论文。
　　2、建立符合当代女大学生身心特点的体育教学模式2.1部分女大学生骄娇二气严重，心理素质差，应对挫折和困难局面的能力、健康意识不强，没有养成良好的体育锻炼的习惯，也缺乏必要的运动技能。这些已经日渐成为高校体育教学中面临的一个突出问题。为了更好地解决这些问题，高校体育教学改革应该力求将理论与实践更顺畅地衔接起来，将人体解剖学常识、运动生理学、营养学、保健学、康复学、常见疾病防控、体育训练学等应用性、指导性较强的常识性知识捏合到一起，形成一套既与高校体育教学实践挂钩，又与当代女大学生身心特点相一致的理论知识框架，更好地为高校体育教学服务论文。
　　2.2高校体育教学不仅可以强健学生体魄，更是培养其人格的有效手段。教师在授课过程中，应强化这方面的思想教育，要让女大学生意识到男女之间基于生理特点存在差异是正常的，女性虽然在速度、力量等方面逊于男性，可她们同样有属于自身的优势所在，绝不可因此而妄自菲薄，自认低男性一头。要培养女大学生克服心理弱点，养成良好的心理品格，追求完美的人生。
　　2.3单纯的体育教学已经很难适应目前日新月异的新形势，高校可根据自身实际情况，采用课堂教学与校外体育锻炼相结合的方法，鼓励学生参加一些协会、俱乐部等组织的体育活动，丰富体育教学形式，有效激发女大学生参与体育锻炼的积极性。在此过程中，要有意识地培养学生养成良好的团队精神和协作能力，加强心理训练，提高职业素养。这样的教学改革不但可以提高教学实效性，更是将学校与社会有机结合起来，使女大学生受到更大的磨砺，为她们毕业后顺利走上工作岗位做好铺垫论文。
　　【参考文献】
　　[1]康晶，王伟.部分女大学生体育锻炼的心理障碍及对策[J].理论观察，2006年1期.
　　[2]陈佩辉.女大学生参与体育锻炼的现状及培养对策[J].体育师友，2007年4期[3]李振.浅析体育锻炼对大学生心理健康的影响[J].跨世纪，2009年4期

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