体育论文：排球正面双手垫球学习中存在的问题及对策

　　问题1:不做准备姿势或准备姿势不充分
　　出现的原因:(1)垫球时没有做准备姿势的意识,尽管老师讲了,但其重要性还是引不起学生的重视。初学者由于球场经验不足,估计不到各种来球的情况,以至垫球前没有任何准备,如两腿直立,两手下垂,因而造成不应有的失误。(2)怕吃苦。因为做准备姿势时两腿要用力,没有自然站着舒服,所以一些怕吃苦的学生不愿意做,当来球不到位时,不是不移动,就是移动缓慢论文。
　　对策:(1)多做准备姿势练习,给学生反复讲做好准备姿势对垫好球的重要作用,并且让学生相互提醒,使学生知道在比赛未成死球前应随时做好击球前的准备姿势。(2)要给学生讲清比赛中的各种来球大部分是不到位的,是要通过垫球者的移动来完成垫球的,而做好准备姿势后的移动要比没有做好准备姿势的移动快得多,有利于垫球,这样学生就对做好准备姿势的目的非常明确,也就不怕吃苦了。
　　
　　问题2:垫球前抱手过早
　　出现的原因:(1)不知道或没有想过抱手后不便于移动。(2)害怕垫球时来不及抱手。
　　对策:(1)当出现这种错误时,首先向学生提问:“人在绑住双手时便于移动,还是双手在自然摆动的情况下便于移动?”学生肯定回答双手在自然摆动的情况下便于移动,教师抓住这个最佳教育时机再问学生:“既然这样,我们在移动垫球时为什么要抱住双手移动呢?”这时学生自然会明白,改正起来也容易多了。(2)体育教师告诉学生,垫球时抱手是一个非常自然的动作,当垫球熟练后,抱手的动作会下意识、快速地完成,无需提前抱住。
　　
　　问题3:不会根据来球方向移动脚步或移动不迅速论文
　　出现的原因:(1)不会预判来球的飞行路线,判断不清来球的落点。(2)没有想方设法垫好球的愿望,抱着垫好垫坏一个样的态度去垫球,因而移动也就不积极或不迅速。(3)做准备姿势时,上体太直,臀部后坐,全脚掌着地。
　　对策:(1)强调学生在垫球时要先预判。(2)多做一人抛球,一人接球的练习,让学生形成积极移动的习惯。做这种练习时,抛球的同学应注意所抛的球要让其通过努力才能接住,这样通过创设有一定困难的练习环境督促其积极移动,完成练习要求,让学生有成功感,提高移动的积极性。(3)给学生讲清准备姿势的正确要领,让学生按正确准备姿势的动作要领去做,练习过程中教师反复督促检查。
　　
　　问题4:触球部位不正确,用拳头垫球论文
　　出现的原因:(1)两前臂没有对准球或动作不正确。(2)由于球打在小臂上比打在拳头上疼,所以,一些怕疼的女生有意不用小臂垫球,而用拳头垫球。
　　对策:(1)多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作。强调两前臂伸直靠紧,注意观察前臂垫击面的迎球动作,养成用正确的垫击面去找球的习惯。(2)鼓励学生不要因为怕疼而用拳头垫球,告诉学生垫一段时间球后,适应了也就不疼了。
　　
　　问题5:两手臂夹不紧论文
　　出现的原因:(1)对动作要领含糊不清。(2)对来球的落点判断不准,人和球离得太近,为了将球用前臂垫起,不得不回收大臂,造成两手臂夹不紧的错误。
　　对策:(1)加强对垫球时两手臂必须夹紧要领的理解,让学生在垫球时有意识地把两手臂夹紧。(2)通过各种判断取位的反复练习,让学生感觉人和球的位置相距多远才是两手臂夹紧垫球的最佳距离。
　　
　　问题6:击球点太高
　　出现的原因:害怕来球落地,在垫球时不是先判断取位,而是抢先垫球,造成击球点太高。
　　对策:给学生讲清球在未落地之前都是活球,没有必要过早地去击球,所以当球较高时,不要急于垫球,而是先判断取位,移动到最佳位置时再垫,实在来不及移动时,可用后面要学的挡球去挡,但不能在太高的点垫球。
　　
　　问题7:垫球时屈肘翘腕
　　出现的原因:动作概念不清。
　　对策:多做徒手动作,强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。教师可用一手按压学生的手腕部分,另一手由下向上托学生肘关节下部,使学生领会压腕顶肘的动作。
　　
　　问题8:垫球时抬臂动作过大
　　出现的原因:动作不熟练,身体协调性差。
　　对策:多做徒手动作和垫击固定球的练习,体会身体协调用力的方法,强调屈膝准备和下肢蹬地的动作,可结合一抛一垫来纠正动作。要求垫球的弧度不能太高,多用蹬腿、提肩和抬臂动作来迎球。

《体育论文：排球正面双手垫球学习中存在的问题及对策》

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