运动技能理论现代实用医学论文征稿

　　【摘要】 本文综述了关于运动技能分类的几种观点，将从运动学习的学科视角将运动技能的分类及其意义进行了系统阐述。

　　【关键词】 运动学习,运动技能,教学,训练,现代实用医学论文征稿

　　运动技能是那些连贯、流畅、可控制的、协调的肌肉活动。在运动技能当中，个体必须能够记住每一个动作环节及其先后顺序，从完成复杂的动作。技能行为的特点是：技能水平越高，完成技能时所花费的时间和消耗的能量就越少、动作越流畅且表现的个人付出的努力也越少。由于它对体育教学、运动训练、运动康复以及职业技能培训等相关领域的基础性建设意义，运动学习这门学科正在成为许多研究的兴趣所在。现代实用医学论文征稿《求医问药》杂志是经中华人民共和国新闻出版总署正式批准，由吉林医药学院主管、求医问药杂志社主办的中华中医药学会系列医学期刊。国内统一刊号：CN22-1350/R，国际标准刊号：ISSN1672-2523，邮发代号：12-310，大16开本，国内外公开发行。

　　一、按照运动表现形式分类

　　按照运动表现，运动技能可被分为单一的、连续的和系列的三种。

　　单一的(Discrete)运动技能通常是指那些持续时间较短，具有明显的开始和结束的单个动作或包含一、两个简单组成部分的运动技能。单一运动技能一旦开始，则很难对它做出调整。在日常运动中，单一的运动技能有很多，如篮球的投篮、高尔夫球的击球、投飞镖等等。单一的运动技能虽然看上去一般比较简单，但许多单一运动中包含了较大的言语-认知成分。

　　连续的(continuous)运动技能没有明显的开始和结束的特征，它的停止由运动者随意控制。有许多周期性的运动属于联系的运动技能，如游泳、自行车、跑步、皮划艇等等。除此而外，在实验室研究中，人们还设计了许多连续的运动技能，以此来测量和研究人们学习和控制连续动作的机制。如有人设计了追踪实验，即在一个电脑屏幕上有两个点，一个由实验主试控制，另一个又被试控制，在实验过程中，要求被试控制相应的操作柄，使他所控制的点走过一条线，而这条线要始终与主试控制的现重合。这种简单的手的控制动作也属于连续运动技能。典型的连续运动机能还包括像汽车驾驶这样的共轭控制的技能。在汽车驾驶中，驾驶着操纵方向盘来控制某个机械部件以操控车轮，从而控制方向。这种控制方向盘的动作属于连续的运动技能，在这种控制运动中，驾驶者根据道路的情况来决定操作方向盘的动作，因此可随时停止转动方向盘的动作。

　　系列的(serial)运动技能与单一的运动相似，具有明显的开始和结束。系列的运动技能通常是由若干个单一的运动技能组成的，它更加复杂，它所包含的单一运动动作具有严格的时间顺序。在系列的运动技能中，运动个体可以根据反馈性信息或个人的动作反应对动作进行适当调整，但与连续的运动技能相比，这种调整的幅度是相当有限的。

　　二、按照运动控制类型分类

　　按照运动控制类型可将运动技能分为闭合式和开放式的两种。这种分类方法是根据运动主体在运动过程中是否依赖环境刺激情况来对运动技能进行控制的分类方法。

　　闭合式 (closed) 的运动技能是指那些环境刺激相对稳定，运动者可以按照自己的预先计划刻板式地完成动作的运动技能。在闭合式运动技能中，运动者仅依靠自己的本体感觉来控制动作。这类运动技能包括体操、武术套路、瑜伽、健美操等等。在发展闭合式运动机能的过程中，个体集中逐一发展一种有效的运动方式，同时使自己能在今后的运动中保持这种运动方式，联系的目的就是使完成动作的适当反映转化为习惯性的刺激-反应。

　　开放式(Open)的运动技能要求运动主体在完成动作过程中要根据环境刺激对动作做出调整，也就是主体在动作过程中作出的是动态反应。这类技能包括网球、篮球投篮、足球的传球、射门等。在动作过程中，主体不可能准确地预测后续的动作条件或结果，因此，他们需要对外界复杂的情况作出广泛的适应性反应。

　　并不是所有的运动技能都能够被较容易地划归开放式或闭合式的运动技能。有些开放式的运动技能在某种程度上也包含着闭合式运动技能的特点。以篮球的投篮动作为例，投篮动作本身是闭合式的运动技能，特别是初学者，教师要求学生再练习投篮动作时尽量少地考虑进球与否，而重点要考虑自己的动作是否规范，即多捕捉自己的肌肉感觉，控制动作已形成规范的投篮动作。而对于一个优秀的篮球运动员来讲，他在比赛中作投篮动作时，更多的可能是考虑作投篮动作的条件，这包括投篮的距离、自己动作的速度、角度以及防守队员的情况等等，根据这些信息，他可能能够随时对投篮动作作出调整。因此，对一个优秀的篮球运动员来讲，他的投篮动作中开放式的动作成分占据了更大的比例。

　　三、按照参加工作肌群的特征分类

　　按照参加工作肌群的特征可将运动技能分为粗略的和精细的两种

　　粗略的(Gross)运动技能是指包含大肌肉群活动的或是移动身体通过一定空间的运动，如跳高、足球的跑动、投铅球等。事实上，大多数的体育运动突出了粗略运动的特点。还有一种说法就是，粗略的运动不需要过多的精神能量或注意力在既能控制上。

　　精细的(Fine)运动技能是指包含小肌群的活动或在很有限的空间内移动身体的运动技能。这类运动通常强调运动的时间、频率和精确性。在体育运动领域，这类技能包括高尔夫球、射击、射箭或某些粗略型运动中的精细部分。目前，大部分的工作技能(如操作仪器、医疗手术等)都属于精细的运动技能。

　　精细的运动技能通常需要较多的精神能量或注意力，但在控制机制上，粗略的运动技能和精细的运动技能是相同或相似的，基于这个假定，实验室研究关于精细运动技能的学习和控制的结果或结论常常被扩展到粗略的运动技能当中。

　　四、按照竞技运动项群分类

　　运动训练学专家田麦久先生早年提出了竞技运动项群理论，他将竞技运动分为技能类和体能类两个亚群。在这两个亚群中又分别包含了两个亚类，即技能类项群又包括了技能类表现准确型和技能类表现难美型两类;体能类又包括体能类同场竞技型、体能类隔网对抗型等亚型。从训练学的角度，这种分类有利于将运动方式、运动强度和运动中能量代谢过程相似的项目进行比较、分析，使不同运动项目间的训练方法可以相互借鉴和移植。这对于运动学习与控制也具有一定的意义。技能类运动项目的学习与控制过程中有较多的认知成分的参与，相比之下，体能类运动项目则包含了较少的认知成分。比如在从事田径中长跑项目的运动中，运动者无须过多地去考虑技术动作的控制，更不用刻意地去记忆动作顺序。技能类运动中，运动者则需要记忆动作顺序、还要尽可能地控制动作姿势。这两类运动技能的学习和控制机制显然有着明显的区别，这个问题有待于进一步地研究。

　　五、小 结

　　运动学习在我国仍属于一门新学科，因为至今还没有一本成熟的教材，没有一个相对固定的研究队伍，也缺乏突破性的研究成果。而了解和认识运动技能的分类对于理解这门学科，对于从事该学科的科学研究具有十分重要的意义。不同的分类标准和分类结果决定着研究的视角、研究方法的选择，最终影响研究结果的价值。运动学习学科的研究结果往往对于很多学科的工作具有指导意义。比如，对运动技能本身特点的研究可以帮助学生在识记、理解和应用的基础上，能够综合分析人体活动的一般规律，能够运用解剖学与力学的知识指导运动训练的实践。

《运动技能理论现代实用医学论文征稿》

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