体育科学教育论文如何做好高中篮球教学

　　篮球作为高中体育训练的重要运动，在提高学生素质和培养学生毅力发挥了重要作用。

　　【摘要】在高中体育教学过程中，篮球训练教学是重要的组成部分。因此高中体育教师充分发挥篮球自身的特点和魅力，让学生在学习篮球过程中体验乐趣。因此，本文体育科学教育论文首先分析了高中篮球教学对学生道德重要作用，接着就如何做好高中篮球教学展开论述，同时提出相应的对策和建议。

　　【关键词】高中篮球;教学;作用

　　在实际教学过程中，受到各方面因素的影响，篮球教学效果不理想，学生学习篮球的积极性和热情不高。因此，高中体育教师要不断采用合理的教学方法，激发学生的学习篮球的兴趣，帮助学生掌握篮球运动的基本技能，提升学生的综合素质。因此，本文就如何做好高中篮球教学展开论述。

　　一、高中篮球教学的重要作用

　　篮球属于集体运动，能够锻炼运动员的各项技能，能够促进学生的身心发展。第一，高中学生在学习篮球过程中，学生需要进行相互帮助和合作才能获得比赛的胜利，提高学生相互合作的集体意识;第二，篮球训练可以有效提高学生的身体素质，减轻学生的学习眼里，增强学生的心理抵抗能力;第三，篮球教学具有非常持久的教学作用，可以丰富学生的健身娱乐方式，在运动中寻找快乐。

　　二、采用分层次教学方式

　　在实际高中篮球教学过程中，由于学生身体素质不同，篮球能力也不尽相同，因此，要根据学生实际情况，进行合理分组，进行有层次和有差别的教学，因材施教，采用不同的教学方法，制定不同的教学标准，才能获得良好的教学效果。

　　1.要合理分层教学目标

　　在进行篮球教学开始前，教师要制定合理的教学目标，在传统教学模式下，无法有效提高基础差的学生，同时无法为水平高的学生提供帮助。在制定目标过程中，可以大致把学生分为三个层次，为篮球基础较好、基础一般以及基础较差的学生，教师然后根据学生的实际情况，制定不同的教学目标，建立一个完整的篮球教学体系。对于基础较差的学生，教师要不断降低教学要求，为学生提供可以娱乐和放松的基本活动，比如一些简单的篮球游戏和活动，为学生创造良好的学习氛围，最大限度的激发学生学习篮球的兴趣，热爱篮球。

　　2.教学内容分层

　　在实际的教学过程中，教学内容在很大程度上决定着实际的教学效果。但是在传统的教学过程中，所有学生统一教学，没有考虑到学生的差异性，使得学生产生不适应的情况，导致教学内容与学生实际的发展出现不匹配的情况。对于基础好的学生，教师要适当增加训练难度，增强学生的基本技术能力。对于基础一般的学生，教师要加强对他们进行反复训练，做好篮球基本功;对于基础较差的学生，教师要适当的降低教学难度，避免打击他们学习篮球的自信。

　　3.教学方式分层

　　在篮球教学过程中，高中体育教师还要对具体的教学方式进行分层，根据学生身体素质、运动天赋采用不同的教学方式，保证每个学生能够真正掌握篮球基本技巧，在进行篮球运动过程中享受快乐。比如在行进间投篮教学过程中，对于基础较好的学生，教师就可以对他们不进行基本的投篮教学，只需他们进行自行训练即可;对基础一般的学生，教师要根据教学内容和学生实际情况进行标准动作的演示，让后将这部分学生进行分组，分别在篮球框两侧进行带球训练，在学生掌握基本技术后，教师可以要求学生再进行高低手的投篮训练;对于基础较差的学生，教师除了要做好基本动作演示外，要重点讲解投篮过程中的难点和容易出错的地方，教师要对教学内容进行合理分析，让学生分层次和阶段的进行练习，在保证学生掌握每一个动作技巧和要领后，在进行连贯动作的练习。

　　三、篮球单手肩上投篮的训练

　　为了保证教学效率，帮学生提高篮球技术，下面就以篮球单手肩上投篮展开论述。在通常情况下，单手肩上投篮技术动作主要包括单手持球、预备姿势、进行投篮以及动作结束等内容。

　　在进行单手肩上持球练习过程中，准备投篮的五指要自然分开，利用整个手掌托住篮球的中下方，保证手腕向后仰，空出手心，保证整个篮球的重心放在食指和中指之间，同时肘关节要保持适当的下垂，使篮球放在同一侧肩膀的前上方。

　　在做投篮的预备姿势过程中，练习者的两脚要自然的前后站立，使全身的重心保持平稳，投篮的手和同侧的脚要适当向前，然后双膝微曲，上半身稍微向前倾，投篮的大臂要大致与地面保持平行，前臂与大臂角度要保持90度，全身要保证自然放松，肘部要尽量贴近身体;其中另一只手要扶好球的一侧，只是起到辅助作用，不发力，最后两眼瞄准篮筐。在进行投篮过程中，练习者要两脚蹬地，完全伸展腿和腰腹，持球上臂在上抬过程中要保证充分伸展，然后利用手腕主动向前，再利用食指和中指的力量用力拨球，控制好投篮的方向和力度，目视篮筐方向，然后将球投出。在进行结束动作过程中，练习者投出篮球后，身体要充分保持舒展，重心要移动到前脚掌，其中食指和中指要正对篮筐，在拨出篮球后，手心向下，手腕和手臂要保持放松状态。

　　综上所述，在高中篮球教学过程中，高中体育教师要根据学生的身心特点，采用分层次教学方式，制定合理的教学目标，合理调整教学难度，为学生学习篮球创造良好的学习环境，在给学生带来快乐同时，提高自身篮球技术。

　　参考文献：

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